Bene, bene... diamo il benvenuto in famiglia alla tendinite!!!
Nei mei numerosi acciacchi "di gioventù" devo dire che un dolorino alla caviglia sinistra mancava proprio! Ho parlato con il massaggiatore e mi ha caldamente consigliato di rallentare la corsa (come se fosse posibile... nel senso che più piano di così!)... o forse intendeva gli allenamenti?
Vabbè a scarso d'equivoco per un po' 1 solo allenamento a settimana possibilmente con fascia elastica... (devo poi sempre partire fra un paio di settimane e farsi le vacanze claudicanti non è mai una cosa carina!
Poi beh... il solito: 20 minuti di ghiaccio! Come se in sti giorni non prendessi abbastanza freddo! Azz ma i malanni perchè vengono sempre in inverno?
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