Ognuno si fa del male come può... io ho iniziato a fare allenamento.
Oggi ha iniziato la primavera e io mi sono, come dire: accodata. Ovviamente ho fatto un allenamento alternativo, ma pur sempre facente parte di quella parola "movimento" che sintetizza l'uso di quella muscolatura che uno non credeva nemmeno di avere più in funzione!
ALLENAMENTO:
Inizio allenamento ore 18.30
Fino alle ore 19:00 chiacchiere con dirigenti e genitori (riscaldamento)
Dalle 19:00 alle 19:04 corsa... poi ho visto Christian e un 5 minuti di chiacchiere non si negano a nessuno (defaticamento)
19:04 alle 19:28 corsa lunga, inesorabile, interminabile, sfiancante, demolente e assolutamente devastante.
19:28 alle 20:00 stretching e piegamenti sulle braccia.
- Ore 20 iniziano a suonare quelle cavolo di campane... e quando scatta quel concerto, uno capisce che è decisamente meglio evacuare la zona!!!
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